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/b>练功1个月后其血中的5羟色胺含量下降,去甲肾上腺素、多巴胺等的含量增加。气功的锻炼本身就是一个不断应用主体意念和客体动作来达到自我身心锻炼的过程。因此,通过气功的锻炼,可以提高心理素质,增强练功者的社会心理适应能力。

总之,气功对人体的代谢、体液免疫、细胞免疫、特异性免疫和非特异性免疫,对人体的呼吸、心血管、脑等各个系统的脏器都有明显的作用。通过气功养生可以使你永保健康,提高生存质量。

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