365养全年19课计划 视频19集 百度云下载!

365养全年19课计划 视频19集,19课讲解多种功夫进行身心调养,原课程是365元养全年的课程计划。

├──365养全年19课计划

| ├──第八课:少林寺拍打法.mp4 108.84M

| ├──第九课:打坐.mp4 48.73M

| ├──第七课:少林秘法吐纳.mp4 29.74M

| ├──第十八课:抚阳功.mp4 39.85M

| ├──第十二课:少林寺哼哈功.mp4 17.86M

| ├──第十九课:少林寺蹬腿法.mp4 17.02M

| ├──第十课:甩腿法(腰腿膝康复训练).mp4 24.15M

| ├──第十六课:散节助眠一式.mp4 19.04M

| ├──第十七课:散节助眠二式.mp4 20.65M

| ├──第十三课:少林三口调气法.mp4 19.73M

| ├──第十四课:疏肝理气法.mp4 30.81M

| ├──第十五课:站桩.mp4 57.08M

| ├──第十一课:抖肾功.mp4 27.28M

| ├──易筋经第二课:左右弯弓射雕式.mp4 36.24M

| ├──易筋经第六课:乾吸坤吐二式.mp4 19.79M

| ├──易筋经第三课:太虚拔阴.mp4 15.95M

| ├──易筋经第四课:天圆地达.mp4 14.59M

| ├──易筋经第五课:乾吸坤吐一式.mp4 18.19M

| └──易筋经第一课:蟠龙探海.mp4 17.41M

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