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禅舞课，脉轮禅修7脉轮能量平衡，基础篇+高级篇，视频+录音。脉轮的话请参考密宗的三脉七轮，而本课程具有健身和修行的特性，也能培养和塑造人新的意志。

├──禅舞课 脉轮禅修7脉轮能量平衡
| ├──高级篇 8天直播晋级实操禅舞课
| | ├──直播答疑
| | ├──Day1清理恐惧卡点，获得力量与安全感 – 直播实操带领.mp4 632.23M
| | ├──Day2驱除深层恐惧，如狮般吼出内心被压抑的积郁 – 直播实操带领.mp4 601.28M
| | ├──Day3连接身体觉知力，唤醒柔软敏感 – 直播实操带领.mp4 639.89M
| | ├──Day4与情绪共舞，释放情绪如溪流般轻柔流动 – 直播实操带领.mp4 570.96M
| | ├──Day5太阳轮能量呼吸：看清过去内在孩童坚定信念 直播实操带领.mp4 777.74M
| | ├──Day6喉轮能量呼吸：倾听内心声音清楚有效表达内心想法和感情 直播实操带领.mp4 636.04M
| | ├──Day7心轮能量呼吸舞：清理生命关系中的制约，爱满自溢 直播实操带领.mp4 648.73M
| | └──Day8七个脉轮能量整合：贯穿整个中脉的能量呼吸整合，营造一个爱的中心（直播实操带领）.mp4 759.88M
| ├──基础篇 7天主题脉轮禅舞课
| | ├──基础直播
| | ├──Day1海底轮：释放深层恐惧，获得力量和安全感.mp4 345.58M
| | ├──Day2脐轮：展现内在女性特质，焕发内在活力与魅力.mp4 254.60M
| | ├──Day3太阳轮：汲取强大的意志力，重新连接内心的勇气和力量.mp4 335.02M
| | ├──Day5心轮：释放情感创伤，学习享受生命的优雅与恩典.mp4 291.42M
| | ├──Day6喉轮：提升沟通的能量，聆听和表达你的创造力.mp4 318.07M
| | └──Day7眉心轮和顶轮：加强与真我的连接，提升内在觉知力、原创力和想象力.mp4 317.17M
| ├──试看：揭开脉轮禅舞的神秘面纱，唤醒你的身体和内在活力.mp4 199.78M
| └──总论：揭开脉轮禅舞的神秘面纱.mp4 233.24M

能量平衡延伸阅读内容：

前言

人体的一切生命活动都离不开能量，比如生长发育、心脏跳动和神经传导等等。

对于健身而言，能量的控制更是重中之重，直接决定了能否达到健身目标。