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开筋点穴被称为打开身体开关的一种方式,是练功过程的必备环节,为后面垂吊练习奠定基础。开筋环节,易筋六式练习,可以有效舒理三焦,拉伸膀胱经,肾经等,对肩颈问题,精力倦怠等亚健康问题有非常好的调理作用,需要注意的是,三高患者需要谨慎练习,注意强度,切勿起身太猛,容易出现头晕现象。

首先开筋点穴需要“大师”传功吗?

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