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作者信息:张芝华.

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张芝华催眠知识-张芝华催眠音乐全套5部资料延伸阅读内容：

01
非心理从业者对催眠的印象很多都停留在失眠疗愈上。

失眠常常是源于一种被称为反刍思维的模式，即睡在床上一遍遍翻来覆去想那些让人烦恼的、给人压力的想法。在人们尝试睡觉的时候，教会他们让自己的思维集中在那些积极的事情上，这种做法是一种浅层的干预，但恰恰是许多人所需要的东西，而且当他们的睡觉有所改善时，这就能让他们的世界发生巨大的变化。这只不过是临床催眠所具有的潜在用途中很小一部分。

在日常生活中，无处不在的广告也是大众所能接触到的催眠案例。广告会先创造出一种你对某个产品的需要，也可能迎合你已经有的需要创造出一种需求，比如在无聊的时候使用一种xx产品会让你瞬间开心，xx和xx更搭配。然后使用诸如提升认同这类的技术，让你去认同在广告中出现的那个人，最后给奖励强化。即使是没看到广告的人也会在一些场地在意识觉察外被吸收到。在商场时会因似曾相识的感觉而增加购买率。

重复和熟悉是传递信息的正性途径。

对暗示的反应性-即以直接或间接的方式传递信息和观点的讯息-以及与其相关的受到他人影响的易感性乃是人类可暗示性的本质。

02
在催眠领域中，心灵和身体之间显而易见的联系一直都被清晰地呈现出来。经常被用来展示人类所具有的改变感官体验的能力，让人们对疼痛进行控制，也可以展示人们可以增加对自主神经系统的控制，影响非自主的功能，例如通过暗示来降低压力激素的产生。

催眠可以在治疗行为和情绪问题上发挥诸多作用。

目前常见的催眠有：医学催眠，牙科催眠，司法催眠，心理治疗催眠。

医学催眠：给患者态度和情绪带来转变，带来一种直接体验，在一定程度上控制自己的内心体验。疼痛管理是医学催眠中的为精密的应用之一，既能处理慢性疼痛，也能处理急性疼痛。在今天医学催眠已经实用到现实中了。

催眠还可以促进伤口愈合，有证据表明针对胃肠道功能障碍的患者，使用催眠治疗，有60%-70%的可能性会显著减轻他们的症状。

牙科催眠，多用于疼痛管理，创造出痛觉缺失或麻木感的催眠让病人将不舒适的体验降低到他们可以轻松承受的程度。在牙科中还体现在它能够引导血流方向，减少治疗区域的血流量。