奇迹-、疗愈和内在自由课程录音全套教学资料下载，正念奇迹-韧性、疗愈和内在自由课程录音全套教学资料素材参考。
部分目录如下：50-正念奇迹-韧性、疗愈和内在自由课程录音全套 [241.1M]
┃ ┣━━01第1天-正念基础_进入当下.mp3 [19M]
┃ ┣━━02第2天-正念基础_有意识的放松.mp3 [6.2M]
┃ ┣━━03第3天-正念基础_回到你的五感.mp3 [5.2M]
┃ ┣━━04第4天-正念基础_友善的态度.mp3 [6.3M]
┃ ┣━━05第5天-正念基础_正念呼吸.mp3 [4.5M]
┃ ┣━━06第6天-正念基础_伴随呼吸的平静和稳定.mp3 [4.6M]
┃ ┣━━07第7天-正念基础_数呼吸.mp3 [4.2M]
┃ ┣━━08第8天-正念基础_深入专注力.mp3 [4.7M]
┃ ┣━━09第9天-正念基础_身体的正念.mp3 [5.2M]
┃ ┣━━10第10天-正念基础_由内而外的感受.mp3 [19.3M]
┃ ┣━━11第11天-正念基础_身体扫描.mp3 [5M]
┃ ┣━━12第12天-正念基础_命名感受.mp3 [5.7M]
┃ ┣━━13第13天-正念基础_应对强烈的感受.mp3 [4.6M]
┃ ┣━━14第14天-情商_正念和情绪.mp3 [4.6M]
┃ ┣━━15第15天-情商_命名情绪.mp3 [5.4M]
┃ ┣━━16第16天-情商_应对困难情绪.mp3 [5.1M]
┃ ┣━━17天-情商_培养积极情绪.mp3 [5.5M]
┃ ┣━━18第18天-情商_认出念头的不断产生.mp3 [4.8M]
┃ ┣━━19第19天-情商_和念头的智慧关系.mp3 [4.9M]
┃ ┣━━20第20天-情商_念头下的生活.mp3 [5.2M]
┃ ┣━━21第21天-情商_超越念头.mp3 [5.5M]
┃ ┣━━22第22天-韧性、疗愈和内在自由_正念：核心练习.mp3 [5.7M]
┃ ┣━━23第23天-韧性、疗愈和内在自由_自我评判和自我关怀.mp3 [5.2M]
┃ ┣━━24第24天-韧性、疗愈和内在自由_RAIN.mp3 [6.9M]
┃ ┣━━25第25天-韧性、疗愈和内在自由_情绪和内在资源.mp3 [7.1M]
┃ ┣━━26第26天-韧性、疗愈和内在自由_初学者的心.mp3 [6.2M]
┃ ┣━━27第27天-韧性、疗愈和内在自由_无边无际的觉知.mp3 [5.1M]
┃ ┣━━28第28天-韧性、疗愈和内在自由_平等心.mp3 [4.9M]
┃ ┣━━29第29天-韧性、疗愈和内在自由_我是谁？（对觉知的正念）.mp3 [5.3M]
┃ ┣━━30第30天-正念生活_同理心和慈悲心.mp3 [5.9M]
┃ ┣━━31第31天-正念生活_宽恕.mp3 [6.7M]
┃ ┣━━32第32天-正念生活_看见善性.mp3 [4.9M]
┃ ┣━━33第33天-正念生活_意图.mp3 [5.6M]
┃ ┣━━34第34天-正念生活_冲突.mp3 [6.5M]
┃ ┣━━35第35天-正念生活_倾听.mp3 [5.1M]
┃ ┣━━36第36天-正念生活_正念的讲.mp3 [5.6M]
┃ ┣━━37第37天-正念生活_信任和存在于你的存在.mp3 [4M]
┃ ┣━━38第38天-正念生活_慷慨和服务.mp3 [5.2M]
┃ ┣━━39第39天-正念生活_培育感恩的心.mp3 [4.8M]
┃ ┣━━40第40天-正念生活_期许和愿景.mp3 [4.9M]