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佛教高级打坐(6集 )视频，讲解佛教打坐，安心法，是修行和养生一体的法。

├──高级打坐(6集 )
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打坐修炼延伸阅读内容：

有感于当下极大多数人的体质比较差，已经严重影响到了身心健康和生活工作，现在我把自己打坐的的一些心得和修炼的要义简单说一下。

本人接触打坐也有好长时间了，中途其实也是中断了好几次，虽说是一日一练一日功，一日不练十日空，毕竟自己还是踏踏实实练的，即便中间有断层，但每次重新开始练，不多几天就能恢复到以前的水平。就好像有句话说的，走的每一步都算数，积累的终究会成为自己的一部分