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365天练习法2013和2019年视频课程53集，教你打通任督二脉，火的小周天，甚至大周天运行，获得健康长寿。

├──365天练习真气运行法
| ├──2013版 第一天 10. 练功姿势.mp4 92.09M
| ├──2013版 第一天 11. 练功对身体的要求.mp4 95.67M
| ├──2013版 第一天 12. 注意事项.mp4 110.12M
| ├──2013版 第一天 13. 过午不食与子午流注（上）.mp4 112.49M
| ├──2013版 第一天 14 过午不食和子午流注（下）.mp4 134.87M
| ├──2013版 第一天 15. 第一部呼气注意心窝部.mp4 62.23M
| ├──2013版 第一天 4. 何谓上工治未病.mp4 54.54M
| ├──2013版 第一天 6. 真气运行法的治病效果.mp4 82.32M
| ├──2013版 第一天 7. 真气与养生.mp4 130.22M
| ├──2013版 第一天 8. 何谓真气.mp4 136.63M
| ├──2013版 第一天 9. 真气运行.mp4 155.42M
| ├──2013版 第一天5. 真气运行法发展历程.mp4 126.72M
| ├──2013版第一天 1.百岁老师李少波（上）.mp4 105.74M
| ├──2013版第一天 2. 百岁老师李少波（下）.mp4 113.90M
| ├──2013版第一天 3. 真气运行学历史.mp4 69.08M
| ├──2019. 12. 舌顶上颚的问题.mp4 59.51M
| ├──2019版 8. 真气运行四步五步功法.mp4 82.77M
| ├──2019版 9. 何谓通督.mp4 57.95M
| ├──2019版 1. 真气运行法能调理什么病？.mp4 69.64M
| ├──2019版 10. 何谓打通任督二脉？.mp4 79.80M
| ├──2019版 11. 集中练功和自行练功.mp4 85.24M
| ├──2019版 13 丹田的位置.mp4 70.61M
| ├──2019版 14. 呼吸方式.mp4 16.35M
| ├──2019版 15. 寅时打坐.mp4 45.48M
| ├──2019版 16. 带针静坐.mp4 69.67M
| ├──2019版 17. 带灸静坐.mp4 72.96M
| ├──2019版 18. 强调和总结.mp4 45.35M
| ├──2019版 2. 真气运行法的推广.mp4 50.34M
| ├──2019版 3. 何谓“真气”？.mp4 58.10M
| ├──2019版 4. 恬淡虚无.mp4 66.65M
| ├──2019版 5. 精神內守.mp4 52.26M
| ├──2019版 6. 真气和经络的关系.mp4 53.87M
| ├──2019版 7. 真气运行前三步功法.mp4 69.45M
| ├──百日筑基开场白.mp4 7.13M
| ├──第二天 第16节 为什么注意呼气（上）.mp4 96.71M
| ├──第二天 第17节 为什么注意呼气（下）.mp4 63.34M
| ├──第二天 第18节 中医五行学说（上）.mp4 56.88M
| ├──第二天 第19节 中医五行说（中）.mp4 113.70M
| ├──第二天 第20节 中医五行说（下）.mp4 133.70M
| ├──第二天 第21节真法一步功辅导.mp4 72.23M
| ├──第二天 第22节 意息相随丹田趋.mp4 124.76M
| ├──第二天 第23节 真法二步功辅导.mp4 52.38M
| ├──第三天 第24节 第三步调息凝神（上）.mp4 82.99M
| ├──第三天 第25节 第三步 调息凝神（下）.mp4 50.16M
| ├──第三天 第26节 调息凝神守丹田.mp4 60.08M
| ├──第三天 第27节 第三步练功反应和效果.mp4 24.43M
| ├──第三天 第28节 真法三步功辅导（上）.mp4 94.76M
| ├──第三天 第29节 真法三步功辅导（中).mp4 51.17M
| ├──第三天 第30节真法三步功辅导（下）.mp4 51.23M
| ├──第三天 第31节 练三步功的生理变化.mp4 104.94M
| ├──第三天 第32节 说一说“五福临门”.mp4 51.50M
| ├──附录二 一边艾灸一边静坐.mp4 28.81M
| └──附录一 五部功法简说.mp4 39.25M

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