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| ├──2 第一式:霸王举鼎.mp4 71.99M
| ├──3 第二式:弯弓射虎.mp4 78.22M
| ├──4 第三式:擎天掣地.mp4 62.65M
| ├──5 第四式:飞鹤沉丹.mp4 53.71M
| ├──6 第五式:玄龟出水.mp4 87.43M
| ├──7 第六式:青龙出水.mp4 30.11M
| ├──8 第七式:白猿献果.mp4 42.04M
| └──9 第八式:坐马三颠.mp4 13.71M

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八段锦延伸阅读内容:

因为忙碌,很多人忽视了对自身体格的锻炼,对抗外来侵害的兔疫能力越来越差。我们常常把身体是革命的本钱挂在嘴边,可是,留给锻炼身体的时间却越来越少。 那么,有一种运动,既能很好地强筋健骨,又简单易行低门槛,你会不会坚持练习呢?

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