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├──灵素道人 吕祖八式养生功（即道内秘传八段锦）3D视频课程
| ├──1 预备式：捧气灌顶.mp4 50.75M
| ├──2 第一式：霸王举鼎.mp4 71.99M
| ├──3 第二式：弯弓射虎.mp4 78.22M
| ├──4 第三式：擎天掣地.mp4 62.65M
| ├──5 第四式：飞鹤沉丹.mp4 53.71M
| ├──6 第五式：玄龟出水.mp4 87.43M
| ├──7 第六式：青龙出水.mp4 30.11M
| ├──8 第七式：白猿献果.mp4 42.04M
| └──9 第八式：坐马三颠.mp4 13.71M

八段锦延伸阅读内容：

因为忙碌，很多人忽视了对自身体格的锻炼，对抗外来侵害的兔疫能力越来越差。我们常常把身体是革命的本钱挂在嘴边，可是，留给锻炼身体的时间却越来越少。 那么，有一种运动，既能很好地强筋健骨，又简单易行低门槛，你会不会坚持练习呢？