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胡子：打坐的智慧，全14讲，超清视频课完结。释恒觉大师讲解，内容不算高深，虽然没教你怎么玩四禅八定那种高端的禅修方法，但基本的静坐入定和遇到的问题还是讲解了。

├──胡子：打坐的智慧 全14讲 超清视频课 完结
| ├──01 导论 我们为什么要打坐？.mp4 242.86M
| ├──02 打坐只会盘腿就够了？.mp4 303.01M
| ├──03 打坐腿麻怎么办？.mp4 369.28M
| ├──04 打坐为什么可以消除烦恼？.mp4 304.95M
| ├──05 忍耐打坐的疼与麻有什么好处？.mp4 232.14M
| ├──06 是什么挡住了你的运气？.mp4 278.76M
| ├──07 怎么打坐才能不胡思乱想？.mp4 256.62M
| ├──08 打坐时如何处理妄想？.mp4 242.39M
| ├──09 打坐中会建立怎样的知见？.mp4 295.69M
| ├──10 打坐的重点在于身体还是内心？.mp4 242.21M
| ├──11 为什么打坐要连续进行不间断？.mp4 236.69M
| ├──12 如何通过打坐控制脾气？.mp4 258.89M
| ├──13 为什么打坐要保持稳定性？.mp4 141.24M
| └──14 实修打坐要注意什么？.mp4 108.47M

打坐的智慧延伸阅读内容：

第一，产生巨大的恐惧和恐怖心理。当我们打坐一旦能进入静的状态的时候，我们的思维和我们的心啊，就像脱缰的野马，你控制不住它，所以那个时候你潜意识里面最渴望和最恐惧的东西都会出现在你眼前，形成非常具体和真实的画面，如果你心里害怕什么，他一定会出来，最后你会陷入深深的恐怖当中。