呼吸修行百度云课程,内观呼吸修行辟谷录像26集+1集音频课程,修行应该如何呼吸,道家呼吸吐纳法相关学习资料.

呼吸修行道家呼吸吐纳法,修行应该如何呼吸,张至顺讲解呼吸之法,南怀瑾呼吸法门精要,道家练气,修炼深呼吸,陆天龙的呼吸养生教学,逆腹式呼吸的正确方法,道家最上乘呼吸法百度云课程.

内观呼吸修行辟谷视频26集+1集录音。关于辟谷，严格的辟谷是采气代饮食，用以长功，等于你的辟谷就是一场闭关。而现在的话，半辟较多，我本人5月份半辟了几天，掉了七八斤，关键是后面正常饮食饭量能够掉或者控制在一半左右了，成功瘦身不反弹，并且还有持续掉的趋势，只是掉的少一些了，肉食还是敢吃，毕竟辟谷目的只是为了瘦身，让身体少一些负担，本身不是什么胖子，也不曾考虑修仙。所以，认真玩的话，对于健康这块没大问题，只是不宜贪多，避免你的身体承受不了。

├──内观呼吸修行辟谷
| ├──24
| | └──24.zip 13.87M
| ├──10、辟谷的价值（7）-智慧提升.mp4 13.95M
| ├──11、辟谷几天比较好.mp4 8.07M
| ├──12、哪些人不能辟谷-看视频最后截图.mp4 8.61M
| ├──13、辟谷的形式-半辟、水谷、全辟.mp4 9.43M
| ├──14、辟谷前的准备.mp4 21.48M
| ├──15、针对糖高压高的建议.mp4 5.43M
| ├──16、在家辟谷期间注意事项.mp4 17.09M
| ├──17、辟谷五要（1）–编程.mp4 21.19M
| ├──18、辟谷五要（2）-采气.mp4 14.21M
| ├──19、辟谷五要（3）-静心.mp4 24.10M
| ├──1、我是如何通过辟谷告别五高.mp4 48.00M
| ├──20、辟谷五要（4）-常见的六个身体反应.mp4 25.94M
| ├──21、辟谷五要（5）-功法1（扣拍下丹田）.mp4 11.41M
| ├──22、辟谷五要之功法（2）-金鸡独立.mp4 15.50M
| ├──23、辟谷五要之功法（3）-全身拍打.mp4 25.81M
| ├──25、居家辟谷一整天的流程安排.mp4 17.09M
| ├──26、复食1.mp4 47.33M
| ├──27、复食2.mp4 14.19M
| ├──2、为何辟谷出自道家.mp4 59.75M
| ├──3、辟谷的人体科学原理.mp4 27.08M
| ├──4、修行辟谷的价值（1）-排除垃圾.mp4 24.44M
| ├──5、修行辟谷的价值（2）-控制体重.mp4 21.07M
| ├──6、修行辟谷的价值（3）改善皮肤.mp4 9.97M
| ├──7、辟谷的价值（4）-四高.mp4 11.46M
| ├──8、辟谷的价值（5）-胃宝宝.mp4 12.30M
| └──9、辟谷的价值（6）-抵抗力.mp4 11.14M

呼吸修行延伸阅读内容：

修炼多从呼吸入手，而腹式呼吸是修行人的基本功夫。

人们自然呼吸都是通过胸腔的收缩与扩张来进行的，一呼一吸完成气体的新旧交换，维持生命的正常运行。腹式呼吸则是通过小腹的起伏收放来进行呼吸，使得呼吸变得深、长、平、静。它可以有效扩大肺活量，吐气、纳气量都会增加不少，这是表面现象。深层作用还有两个，一是把气机下引，促进心气与肾气的交会，使体内正气平衡；二是激发丹田元气的活跃，使精气充盈。