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我认为,导引术是中医最厉害的一门医术。

导引术,有两重含义:一是导气,即调整呼吸、意念和形体,使气息在全身顺畅流转;二是引体,即通过四肢躯干的动作,使得关节结构端正、筋膜柔软且富有弹性。简单来说,导引术的作用是使人体骨正筋柔、气血以流。

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