推拿视频朱雀锁玄武锁返魂锁百度网盘下载 王雅君八把半锁推拿法十二把半锁推拿还阳术视频16集

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┃ ┣━━1.阳气虚的表现及危害.ts（主讲老师张振虎）

┃ ┣━━2.导致阳虚的原因及不良习惯.ts（主讲老师张振虎）

┃ ┣━━3.补阳食疗及导引术.ts（主讲老师张振虎）

┃ ┣━━4.补阳推拿手法实操.ts（主讲老师张振虎）

┃ ┣━━十二把锁推拿还阳术——1、吕仙十二还阳术的起源（为什么他是八把半的鼻祖）.ts

┃ ┣━━十二把锁推拿还阳术——2.?遗失千年的朱雀锁玄武锁重出江湖首次披露.ts

┃ ┣━━十二把锁推拿还阳术——3.朱雀锁具体手法及注意事项.ts

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┃ ┣━━十二把锁推拿还阳术——7.紫金锁具体手法及注意事项.ts

┃ ┣━━十二把锁推拿还阳术——8.返魂锁具体手法及注意事项.ts

┃ ┣━━十二把锁推拿还阳术——9.总锁具体手法及注意事项.ts

┃ ┣━━荀氏太极内功和猿式桩功.ts

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还阳术延伸阅读内容：

中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。

1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳。刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。