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作者信息:朱鹤亭朱鹤亭道家养生-崂山道家

书籍页数:共113页

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朱鹤亭崂山道家养生坤道秘法朱鹤亭书籍部分目录：

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崂山道家养生坤道篇
第一讲 月经
一、月经不调
（一）月经先期（血热型）
（二）未期行经（气虚型）
（三）月经后期（血寒型）
（四）“月事”过期（血虚型）
二、痛经
（一）经行腹痛（实证型）
（二）经期腹痛（虚证型）
三、经闭
（一）血虚经闭
（二）血滞经闭
四、崩漏
（一）血热崩漏
（二）血虚崩漏
第二讲 带下
一、白带
二、黄带
三、赤白带
第三讲 孕育
一、求嗣
（一）求嗣宜、忌
（二）育胎
二、胎教
（一）孕母情志
（二）“胎教”十二法
（三）养胎
第四讲 妊娠
一、安胎
（一）内养功安胎法
（二）食养方
二、恶阻
（一）点穴法
（二）食养方
附录页

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朱鹤亭道家养生-崂山道家延伸阅读内容：

道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着眼于人本身，追求生命本质的解脱与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格的独立，渴望人生的自由。其养生理念主要有四：

一、顺乎自然

崇尚自然是道家养生的基本原则。道家认为：以自然界的秩序变化为法，摒弃人的理性因素，在养生中采取顺乎自然的行动，就能维护健康，延年益寿。