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作者信息:朱辉长寿道家养生术-道家长寿功法

书籍页数:共116页

长寿道家长寿功法-道家养生术书籍 道家长寿功法共116页PDF电子版-长寿道家养生术书籍预览：

长寿道家长寿功法书籍部分目录：

前言
目录
目 录
序&孙常炜
序&王若水
序&何楚熙
穴位按摩功
莲花功
道家列仙派站桩功
通天贯地功
拔腰功
心区疏导功
脊柱运动功
静功
甩扭功
道家无极功
观察手掌纹判断疾病
附录：浅谈综合利用非药物疗法治病健身
——在第二届世界气功研讨会上的发言
访美讲学传功一月行
气功治病健身五则
后记

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长寿道家养生术-道家长寿功法延伸阅读内容：

1.拍打头颈法

功效：此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。