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作者信息:应有荣，应方光洁主编应有荣道家功夫-道家整脊

书籍页数:共235页

天台山道家功夫整脊图解共235页书籍扫描 应有荣道家整脊PDF电子版下载-应有荣道家功夫书籍预览：

应有荣天台山道家功夫整脊图解书籍部分目录：

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应有荣道家功夫-道家整脊延伸阅读内容：

开始之前须择空气清新之地，或山林、公园、湖边、田野皆 可，室内可以打开窗户。时间可以选择在子、午、卯、 酉四正时，且此时一般工作较少，也便于自我安排。

炼功之时，最好不要穿过紧的衣服，腰带可以松一松，以利气血流通。姿势不限，行、立、坐、卧均可。行、立、坐、卧之法则如下：