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| ├──01养阴瑜伽水做的女人才动人.mp4 204.05M
| ├──02养阳瑜伽一辈子做暖女人.mp4 187.88M
| ├──03补气瑜伽女人活就活个朝气蓬勃.mp4 193.83M
| ├──04补血瑜伽：白里透红才是“女人花”.mp4 188.86M
| ├──05祛湿瑜伽：美丽健康不做“湿女人”.mp4 211.45M
| ├──06祛寒方案：养护阳气让自己暖起来.mp4 219.80M
| ├──07疏肝理气瑜伽：不做唉声叹气“愁”女人.mp4 173.66M
| ├──08瘦身减腹： 变身平腹xing感女人.mp4 195.95M
| ├──09瘦腿瑜伽：秀出裙下纤纤美tui风情.mp4 144.52M
| └──10瘦臂瑜伽：减掉蝴蝶袖变瘦臂香肩美人.mp4 178.82M

疏肝理气延伸阅读内容：

肝气郁结是中医学的一个名词，指的是人由于外在的情绪原因的与制造成内力气息运行不畅，导致肝脏等器官的经络受阻。看似非常寻常，但对身体伤害极大，那么哪些食物可以疏肝解郁？

出现肝郁有什么危害