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作者信息:著胡晓飞乾隆养生术十八式-乾隆养生术

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胡晓飞乾隆养生术书籍扫描211页 胡晓飞乾隆养生术乾隆养生术十八式PDF电子版-胡晓飞乾隆养生术十八式书籍预览：

胡晓飞乾隆养生术书籍部分目录：

前言
目录
序
前言
第一章 乾隆养生术概述
第一节 乾隆——难得的十全老人
第二节 乾隆养生术的概念及由来
第三节 乾隆养生术的特点
第四节 乾隆养生术的作用
第五节 乾隆养生的实践与理论基础
第二章 乾隆养生术基本功
第一节 乾隆养生术手型手法
第二节 乾隆养生术步型步法
第三节 乾隆养生术步法练习
第三章 乾隆养生术（站势功）
第一节 乾隆养生术（站势功）准备部分
第二节 乾隆养生术（站势功）练习
第三节 乾隆养生术（站势功）整理部分
第四章 乾隆养生术（坐势功）
第一节 乾隆养生术（坐势功）准备部分
第二节 乾隆养生术（坐势功）练习部分
第三节 乾隆养生术（坐势功）整理部分
第五章 乾隆养生术在现代生活中的应用
第一节 乾隆养生术服务于现代生活
第二节 乾隆养生术实践科学生活方式
第三节 享受乾隆养生术的锻炼过程

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胡晓飞乾隆养生术十八式-乾隆养生术延伸阅读内容：

古时候医疗水平和物质条件比较落后，但还有部分人能高寿，这与他们的养生方法分不开，古人的养生方法是值得我们研究学习的对象。

今天要介绍的是乾隆皇帝的养生法，古代皇帝可是个高危职业，从秦始皇到最后一个皇帝溥仪，共有500多位皇帝，但平均寿命只有39岁。而乾隆25岁登基，在位时间长达60年，享年89岁，是中国历史上最长寿的皇帝之一。