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修习止观坐禅法要电子版103页 坐禅悟道修禅坐禅静修资料书籍预览：

坐禅悟道修习止观坐禅法要书籍部分目录：

,坐禅和赞,坐禅姿势,坐禅三昧经,坐禅入定,坐禅 打坐 冥想,坐禅问答录,普劝坐禅仪

坐禅静修延伸阅读内容：

人体上半身的气脉是较易打通的，可是双腿的脉络却很难打通，只有由腰以下一直到脚的气脉通了，才算真正气血运行顺利。

本文整理编辑自禅者悟义著

禅与生命系列丛书之《本能》

文汇出版社出版